改造する前にまずノーマルの性能をきっちり出しとかないと意味がない。なので、肉体改造の前に肉体のメンテナンスをするブログ

今年は去年、一昨年とは違うコトをしてみようと思っている訳ですけれども。

いや、違うコトって言っても引き続きVFRで日光チャレンジロードに参戦するんですけども、参戦の仕方っていうか、努力の仕方を変えようと思って。

去年は身体を作るってのももちろんだし、OKRの社長に泣きついてVFRをオーバーホールしてもらったり、有給を使って日光の練習にも出来るだけ行った。

その他にもたくさんだけど、自分に出来る努力をしてみたものの、何とまぁ日光Pride 4の表彰台の遠いことf(^_^;)

去年のPride 4全4戦中最高順位が初戦の4位。
その後は5位、ポイント圏外、6位で、終わってみれば2013年間ランキング6位で終了。
おまけにシリーズ終了後のPride Mix Battleでも4位のおまけつきだこんちくしょうめ…orz

ってな訳で、自分が考えた精一杯の努力では足りないと判ったので、去年までと同じコトをしても今年も同じようなコトになんだろな、と。

なので、今年は根本から考え方を変えてもうひと頑張りしようって訳ですよ♪

で、その第一弾っていうか下準備っていうかですね、まず身体の不具合で治せるトコは治した方が良いに決まってんだろって思いまして。

右手首とか腰とかの、怪我が元になってる不具合は地道にストレッチとかするとして、ツナギを着た状態で後ろを振り返るのが困難なくらい猛烈な肩こりは、実は治せるんじゃないかと思ったんす。良く考えてみたらば。

去年肩こりと頭痛のダブルパンチに悩まされてた時に藁にも縋る勢いで、ブルーライト対策の眼鏡をするようになったんですけどね、主に仕事中に。

そしたらどうだ。頭痛がずいぶんおさまって、かなり楽になったんですよ。

目から来る頭痛が良くなったら肩も少し楽にはなったんですけども、問題ないとも言えない程度には動きが鈍くて、肩こり対策にいろんなもんを塗ったり貼ったり試してみたんですけども、なかなか劇的には改善しなかったので、ちょっとした諦めムードだった。

で、ついこの前ですよ。
『あっ！コレじゃね！？肩こりの原因てっ！！』と思い立つ。

僕は寝るとき主に横を向いてるんですよね。
こんな感じで。

そんでだいたいマンガか小説を読んでるっていうか…眺めてるっていうか。

すると、枕が低くなるので必然的に首の角度がおかしなコトになる。
で、横向いてるのに合わせて枕を高くしておくと、寝てるうちに仰向けになった時に枕が高過ぎておかしなコトになる。

つまり、僕の肩こりは変な首の角度で寝てるせいなんじゃね！？と、今更思うに至った訳ですよ…ホント何年生きてんだって話しなんですけども…f(^_^;)

で、コレってのはベッドとかで、沈み幅が大きければたいした問題ではないと思うのだけど、僕は布団派で部屋にベッドを置きたくないので、何か良い手はないかしら…といろいろ物色しに行ったのが先週のニトリって訳でして。

ついでに関係ないものを買って屋上で工具の整理とか始める始末だったんですけどね、実はこの時にこういうのを買ってみた。

凹凸加工で体にかかる力を吸収・分散させる事で心地よい眠りをサポートします、カバー抗菌防臭...

低反発のマットレス。
コレを布団とシーツの間に仕込んだらちょうど肩と首をフラットに出来るんでないの！？と。

値段も手頃だし駄目だったら別の手を考えれば良いし…っつってもカード払いだけどな、と（笑）

そんで買ってから数日経過した訳ですけどね、肩こりがビックリするくらい楽になったf(^_^;)

ブルーライト対策の眼鏡も合わせて、最近は変な頭痛もあまりなくなったし、この調子で行くと肩こりももっと楽になるんじゃないかと思う。

寒い時期は腰の動きが悪くなるのは仕方ないとして、肩まで張ってて動きが鈍かったら体中ほとんど動かせねぇじゃんよっ！っていうのが、せめて上半身の動きは軽く出来そうなので、これからいろいろ試してみようって時にありがたい。

しかも微妙に腰にも良い様子で、良い買い物したなぁ…と思ってるんですよ。久しぶりに。

そんで自分が使って良い感じだったものって人に自慢っつぅかオススメしたくなるのだけど、試しに楽天で検索したらニトリって楽天に出店してたんか！！っていうのが上の画像のリンク…。

そしたら楽天でポイント使えば良かったわい…orz