手動スリッパークラッチ対策とその効果

あまりにも普通で忘れていたんですけれども。

 

忘れていたっていうか気が付かなかったっていうか、さっきふと思い出して『あぁ…そういえば！』的なノリなんですけどね。

 

ここ一月ばかりコーナーに突っ込む際のホッピングを抑えるのに半クラ当ててグリップを取り戻すっていう、所謂手動スリッパークラッチな訳ですけども、それをやり続けた時の肘から手首に掛けての筋肉がストライキを起こすっていうのを何とかしようと思って、通勤の電車の中でV字型の筋トレ器具をグニグニし続けてたんですよ。

 

で、人間って良く出来てんだかアホなんだか、ある動作を習慣付けるとそれをしているコトが普通の状態になるので、しているというコトを意識しなくなるんですよね。

電車に乗ってる間は常に片手50回ずつを交互にやっていて、始めの頃は一日片手500回とか義務付けてたんですけど、最近は小説とか読んでるうちに勝手にやってるんで鍛えているっていう意識がなくなっていて、しまいには何の為にやってたのかも忘れてた始末ですよコレ。

 

そんで一昨日トミンを走って来たのを思い返しつつ次の目標を考えながら歩いていたら、そういえばこの前も手動スリッパークラッチはガンガンに発動してたのに腕がダメージを受けなかったっていうかまったく疲労してなかったのに気付いたんですよ！

 

ちょっとした思いつきだったんですけど、やってみると意外にも効果があってビックリです。

諸事情あってフルパワーで走れなかったってのもあるにはあるんだと思うんですけど、それにしても想像以上の効果が出てる。

 

強いて問題点を上げるとするなら、両手の中指と薬指を集中攻撃してたせいで筋肉の付きっぷりが微妙な形をしてるのと、急激に太くなってツナギがそこだけキツくなってるんでもう少し回数を減らして凝縮させる方法を考えた方が良さそうだってくらいですかね。。

 

それにしても肘から先の筋肉だけを鍛えて太くなっちゃて、マンガみたいな…っつぅかポパイみたいなノリになってきてるんで、そのうち肘から手首の外側に錨のマークのタトゥーでも浮き出てくるんじゃないかと心配です。

それでトミン25秒台とか出るようになるならそのくらい我慢するしホウレン草でもなんでも缶ごとバリバリ食べるんですけどねぇ。。