プロボクサーになりたい訳ではないし今年のテーマは『ゆるふわ』だ。でも真剣にやるから趣味は楽しい。

去年のシーズンが終了してから体重がずいぶん増している訳ですけれども。

去年は9月に日光のPride 4が終了してから、お財布具合の問題でサーキット走行も自粛してたんですけども、シーズン中に筋肉さんを維持するために重りを背負ったり手足にウェイトをのせたりするのも中断してたらあらビックリ。

3ヶ月ばかりで7kgも太ったった（笑）

元々極端に太りやすい体質というか、普通に1日3食食べてるとじわじわと体重が増えて行くんですけどね、その上筋トレとか普段の生活に取り込んでる制約とかを全部やめたら生涯最高体重を更新して62kgまで増えた。

僕は身長が168cmとかで、平均体重とかを調べてみると理想の体重が62kgなのだそうだ。

すると、お腹とか背中とか顎の下とかでプルンプルンしていやがるジューシーなヤツを全部筋肉に変換すると理想的な身体になるって訳ですね（笑）

なんですけども、ベリックのツナギが割と重めってのもあって、自分の体重をもう少し削ってVFRの負担を減らしてやりたいと思ったりする訳ですよ。

僕のベリックのツナギの重さは、一昨年筑波のTTに参戦してた時の車検で、検査官の人にツナギを渡したら『重っ！キミこれずいぶん重いの着てるねぇ…w』と笑われたくらいですからね…orz

で、今年はNSR50でミニバイクの耐久に参戦しようとハットリが誘ってくれてるので、せめて去年のシーズン中くらいまでは削りたいところ。

体重は単純なカロリーゲームなので、急激に削ろうと思えばいくらでも削れるけど一緒に筋肉がごっそり落ちてしまうし、持久力はなくなるわ病気になりやすくなるわでロクなコトがないので、これから3ヶ月掛けてジワジワと減量しようと思いますf(^_^;)

そんな訳なので、1月1日から手始めに両足に片方500gの重りを巻き付けて生活するのと、通勤中のリュックサックの重りをひとまず6kg。
普段の生活の中で、膝をやってしまいそうな条件の時以外はエスカレーターとエレベーター禁止って辺りから再開しています。

過去にいろいろ実験してみた結果、体重を落とすには腿の筋肉を増やしておくのが手っ取り早い。

今後徐々に重りを増やすのとウォーキングとジョギングとジーマーとワイハーを追加していく感じですかね。

あとはアレですね。
寝る前4時間はカロリーの多い少ないに限らず何も食べない方が良い感じ。

そんで健康かっ！と思いきや寝る前の酒はやめないので（スゲー安いのにグレードダウンはするけど）、気を抜いてると酔っぱらって非常食置き場から勝手にカップラーメンとか出して食べてしまったりする。

なのでお湯を沸かそうとすると必ず目に入る場所に警告をしてあるんですけどね。

これが意外にも効くのがウケる（笑）

新年4日に会長に誘ってもらった駄目人間倶楽部の新年会で一瞬増えたものの、今朝の時点で60.2kgまで減っているので割と良いペースだと思われる。

減量を始めると食費も抑えられて一石二鳥だ♪